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■TYPE筋トレ部

2 :以下、名無しに変わりましてTYPEがお送りします:2022/05/19(木) 21:20:53.98 ID:keMDlmm5
ttps://m.youtube.com/watch?v=g46tZN9J_2k
とりあえずこれやり始めた

腹筋ローラーのひざコロ毎日やってたからかそこまでキツくはない
ただやって数日でお腹がそこまで出なくなった


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