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ダイエット部

1 ：名無し様：2021/10/26(火) 00:16:45.53 ID:tFMNj4O1

とりあえず糖質制限すればいいんだろ？

2 ：名無しより悪意をこめて：2021/10/26(火) 00:20:04.49 ID:pPSd8xsc

野菜食え

3 ：名無しくんオッスオッス！：2021/10/26(火) 01:40:27.26 ID:vAEYF+yR

野菜はうまいから食うんだよ

4 ：名無し･･･だと･･･？：2021/10/26(火) 02:07:45.97 ID:k0XnI3MH

すまんもう成功した

5 ：名無しさん＠マミってます：2021/10/26(火) 02:09:08.33 ID:k0XnI3MH

環境の変化と心境の変化で食事の量がめちゃくちゃ減って肉体労働で運動量増えた
5ヶ月で-10kg、今66kg
つまり食事制限と運動

6 ：怪しい名無しさん：2021/10/26(火) 02:20:46.80 ID:qc/6puCc

入院して間食制限されて病院食食えば

7ヶ月で15kg痩せた

7 ：ラジオネーム 名無しさん：2021/10/27(水) 14:38:05.86 ID:InXIkmut

デブ体系ではないんだけど腹の贅肉を落としたいんやが